fbpx
 

Vive les crêpes sans gluten

par | Fév 1, 2021 | Recettes sucrées | 0 commentaires

Une délicieuse recette sans gluten et sans lactose qui ravit tout le monde, pour des crêpes saines et savoureuses.

Pour environ 15 crêpes sans gluten

🥚 170g de farine de riz

🥚 80g de fécule de pomme (ou amidon de maïs ou maïzena)

🥚 4 œufs

🥚 550g de lait d’amande

🥚 50g de Grand Marnier ou rhum brun

🥚 50g huile d’olive ou de pépins de raisin

🥚 1 pincée de sel

Faire chauffer le lait jusqu’à ébullition.

Mixer ensemble les farines, le sel, le rhum (ou Grand Marnier), les œufs et l’huile.

Verser le lait chaud en filet tout en continuant de mixer.

Faire cuire les crêpes directement dans une poêle bien chaude et légèrement graissée.

Se conserve sans problème jusqu’au lendemain.

Bon appétit !

.

Me contacter

Vous souhaitez prendre rendez-vous pour une consultation ?

Consultation possible en présentiel à Waterloo et à Rhode Saint Genèse – mais aussi en ligne, via Zoom ou WhatsApp.

mail : nutrition@isabellefrancois.com

WhatsApp : +32 474 96 06 04