Jeûne

De nos jours, nous courons tous : nos vies sont très remplies, souvent enrichissantes et passionnantes mais épuisantes. De manière générale, nous nous accordons peu de pause, de temps de repos, de recharge physique, mentale et émotionnelle.

Ajouté à cela une offre alimentaire surabondante mais pas toujours qualitative, qui ne nous « nourrit » pas correctement malgré une quantité souvent trop importante.

Résultat, une grande majorité d’entre nous est souvent fatiguée, dans un état de stress quasi permanent. Avec des bobos corporels plus ou moins sensibles, une santé apparemment bonne mais un bien-être général qui ne nous convient pas à 100%, avec un corps sous pression.

Si vous vous reconnaissez dans cette description, c’est peut-être le moment de vous accorder un temps pour vous.

C’est ce que je vous propose dans le cadre de mes retraites de Jeûne & Randonnées, dans mon centre Jeûne Gourmand.

Sortez de votre quotidien, offrez-vous une bulle de douceur en-dehors des « je dois… », « il faut… ».

Osez un pas de côté, posez-vous et laissez-vous guider ; offrez une pause à votre organisme pour lui permettre de se régénérer, de se détoxifier en douceur pour mieux redémarrer ensuite.

Le jeûne est un mécanisme naturel et ancestral que notre corps, notre mémoire cellulaire connaissent bien. Un reset total, profond mais doux qui nous allège de nombreuses douleurs et autres petits bobos physiques, et aussi psychiques.

Votre plus grand défi est d’oser vous lancer !

Une fois en chemin, vous serez étonné.e de découvrir à quel point jeûner est facile.

Votre corps sait, faites-lui confiance.

Cette expérience du jeûne dans une bulle loin de votre quotidien est une excellente manière de vous reconnecter à vous-même, à votre vraie nature, à La Nature.

Faites-vous ce cadeau.

Durant la retraite, dans un cadre bienveillant et rassurant, je vous encadre, je vous chouchoute, je vous apprends à ne plus manger et à y trouver du plaisir (si, si !).

Tout est proposé, rien n’est imposé.

Je partage avec vous mon expérience de pratiquante du jeûne, d’accompagnatrice, de nutrithérapeute et de femme passionnée par son activité qui aime transmettre, aider et partager.

Après 6 jours de jeûne, vous repartirez reposé.e, aligné.e, ressourcé.e, avec un tas d’informations et de nouvelles clés pour pérenniser cet acquis

Nichés au cœur du Haut-Languedoc, Le Cèdre de Prades et Le Moulin de Prades offrent le cadre idéal pour se retirer du monde le temps d’une semaine. Ici, les collines rythment le paysage à perte de vue, et le calme s’installe presque naturellement, dès les premières heures.

Découvrez le Domaine de Prades en images

Le domaine se compose de deux maisons, distantes de quelques centaines de mètres l’une de l’autre : Le Cèdre, avec ses 3 chambres, et Le Moulin, avec ses 2 chambres ; chacune équipée de sa propre salle de bain et de ses toilettes privatives, pour que chacun.e dispose de son intimité.

Deux grands salons vous accueilleront pour nos temps de partage, nos lectures et nos moments de retrouvailles en groupe. Et dès les beaux jours, la piscine vous offre un moment de fraîcheur et de légèreté.

Pour préserver une atmosphère intime et conviviale, la capacité d’accueil est volontairement limitée à 10 personnes lors des stages. Le temps de votre séjour, les deux maisons vous sont entièrement privatisées : un cadre confidentiel, rien qu’à vous, propice au lâcher-prise.

Le domaine se situe à 23 minutes de l’autoroute A75. Si vous arrivez en avion, les aéroports de Montpellier et de Béziers–Cap d’Agde sont à respectivement 1h06 et 55 minutes. Et pour celles et ceux qui préfèrent le train, les gares les plus proches sont celles de Bédarieux et du Bousquet-d’Orb.

Que vous soyez curieux, jeûneur débutant ou déjà adepte du jeûne, c’est un sujet qui soulève de nombreuses questions : quels sont les bienfaits du jeûne ? En quoi consiste la méthode Buchinger ? Pourquoi associer la marche au jeûne ? Et bien d’autres, toutes légitimes avant d’entamer une telle démarche.

Je serai ravie d’y répondre, n’hésitez pas à me contacter.

Places limitées, la première étape est simple : contactez-moi afin de convenir ensemble d’un rendez-vous téléphonique. Ce temps d’échange nous permettra de faire connaissance, de répondre à vos questions, et de vérifier que ce séjour est le bon moment pour vous. Je vous enverrai ensuite votre bulletin d’inscription.

mail : nutrition@isabellefrancois.com

WhatsApp : +32 474 96 06 04